夏(xia)(xia)天(tian)(tian)是脾最累的(de)(de)(de)(de)季節(jie)，因為這個夏(xia)(xia)天(tian)(tian)身體(ti)處在(zai)生(sheng)機勃勃的(de)(de)(de)(de)狀態(tai)中，對飲食水(shui)谷的(de)(de)(de)(de)需要(yao)量加大(da)，因此(ci)也就加重(zhong)了脾的(de)(de)(de)(de)工作量，而且，夏(xia)(xia)天(tian)(tian)多雨，濕氣重(zhong)，這又是非(fei)脾莫屬(shu)的(de)(de)(de)(de)事，所以啊，這個脾在(zai)夏(xia)(xia)天(tian)(tian)是特別的(de)(de)(de)(de)辛勞，我們(men)必須(xu)好好地善待它(ta)。

如何善待(dai)脾(pi)呢？自然時勢加重了脾(pi)的(de)(de)(de)(de)工作量(liang)(liang)，我(wo)們自己就要(yao)多給它(ta)一些體恤，不(bu)要(yao)再人為的(de)(de)(de)(de)給它(ta)增(zeng)加額外(wai)的(de)(de)(de)(de)負(fu)擔(dan)，如暴食(shi)(shi)暴飲(yin)，如過(guo)食(shi)(shi)生冷。暴飲(yin)暴食(shi)(shi)直接增(zeng)加了脾(pi)胃(wei)工作量(liang)(liang)，如果超過(guo)了它(ta)的(de)(de)(de)(de)負(fu)荷，它(ta)會撂挑子(zi)不(bu)干的(de)(de)(de)(de)，出現惡心，嘔吐，腹脹，腹痛，腹瀉(xie)等。過(guo)食(shi)(shi)生冷會損傷脾(pi)胃(wei)陽氣(qi)。陽氣(qi)是做(zuo)什么(me)的(de)(de)(de)(de)？是脾(pi)胃(wei)運(yun)化的(de)(de)(de)(de)動力啊，寒涼飲(yin)食(shi)(shi)會消(xiao)弱、抵抗脾(pi)胃(wei)陽氣(qi)，所以，不(bu)能貪涼而過(guo)度飲(yin)食(shi)(shi)生冷。

善待脾(pi)(pi)胃還(huan)要(yao)(yao)很重要(yao)(yao)的(de)一點(dian)，就是昨天說的(de)，肝(gan)氣(qi)的(de)舒暢條達。肝(gan)主疏泄，對于脾(pi)(pi)胃的(de)運(yun)化(hua)有非常重要(yao)(yao)的(de)推(tui)動、協助作用，肝(gan)氣(qi)不舒會(hui)直接(jie)影響到脾(pi)(pi)胃運(yun)化(hua)，這是常見的(de)，人(ren)生氣(qi)后肚子(zi)鼓鼓的(de)，吃(chi)不下(xia)飯，就是肝(gan)氣(qi)郁結導致脾(pi)(pi)胃氣(qi)機郁滯(zhi)。

夏天(tian)肝(gan)氣(qi)會(hui)舒發(fa)過度(du)而出(chu)現煩躁，口干，口渴，多(duo)食等，這(zhe)也會(hui)很容易損傷脾胃的(de)。肝(gan)氣(qi)如果在夏天(tian)不(bu)是過度(du)舒發(fa)而是抑(yi)郁，長時(shi)期(qi)的(de)心情壓抑(yi)，終日郁悶，氣(qi)機郁滯，更會(hui)使脾胃運化郁滯，在應該加倍工作的(de)時(shi)候反而不(bu)積極工作，這(zhe)對全身(shen)的(de)影響是巨大的(de)，不(bu)僅(jin)僅(jin)是當下，而且，夏日生(sheng)長不(bu)好(hao)，至(zhi)秋(qiu)無所收(shou)，至(zhi)冬無所藏。所以，《黃帝內經(jing)素問》說：“逆之（夏氣(qi)）則傷心，秋(qiu)為(wei)痎瘧，奉(feng)收(shou)者少(shao)，冬至(zhi)重病。”